Aceite de coco

Un elixir de salud y belleza en tu cocina

El aceite de coco ha sido un elemento básico de la alimentación y de la belleza desde hace milenios.

Conocías sus beneficios?

1. Para tu salud

  • Es un poderoso destructor de todo tipo de microbios, desde virus y bacterias. También brinda a tu cuerpo grasas de alta calidad para una salud óptima.
  • Cerca de un 50 por ciento del contenido de grasa en el aceite de coco es ácido láurico. Al ingerirse tu cuerpo convierte el ácido láurico en monolaurina, un monoglicérido que puede destruir los virus como el herpes, la influenza, el sarampión, las bacterias y los protozoos.

Por eso es conveniente ingerir una cucharadita de aceite crudo cada mañana!

  • El aceite de coco está compuesto de ácidos grasos de cadena media (MCFAs por sus siglas en inglés) que se digieren y cruzan las membranas celulares fácilmente. Los MCFAs se convierten inmediatamente en energía en el hígado en lugar de ser almacenados como grasa. Esto es en parte por lo que recomiendo el aceite de coco como un remplazo ideal de los carbohidratos no vegetales.
  • El aceite de coco no cae pesado en y no produce aumento en el nivel de insulina en el torrente sanguíneo.
  • Para poder añadir más aceite de coco en tu alimentación, también puedes agregárselo al té o café en lugar de un endulzante.
  • El aceite de coco es ideal para todo tipo de platillos, ya que puede soportar altas temperaturas sin dañarse como es el caso de otros aceites (por esta razón el aceite de oliva, no debería ser utilizado para cocinar).


Además de las propiedades antimicrobianas, el aceite de coco es benéfico para:

  • Promover la salud cardiacaReforzar la función tiroidea
  • Promover una función cerebral saludable
  • Fortalecer el sistema inmunológico
  • Brindar un excelente “combustible” para el cuerpo y fomentar un metabolismo fuerte que pueda ayudar con la pérdida de peso 
  • Mantener una piel sana y joven

2. Para tu belleza

El Aceite de Coco puede reemplazar Docenas de Productos de Belleza y Cuidado Personal

11 usos increíbles!!

Desmaquillante:

  • Para la zona de los ojos y remover el RIMEL a prueba de agua. Aplica dos gotitas y limpia con algodon o toalla húmeda.
  • Limpiador facial: Coloca una gota de aceite de coco en la cara y cuello y masajee. Limpie con una toalla húmeda.
  • Exfoliante corporal: Mezcla partes iguales de aceite de coco y azúcar morena en un recipiente de vidrio. Usa el exfoliante en la piel seca antes de bañarte.
  • Exfóliate facial: En lugar de azúcar, mezcla el aceite de coco con bicarbonato de sodio o harina de avena con una pizca de canela y exfolia tu cara suavemente.
  • Loción para afeitar: Aplica una capa fina de aceite de coco en el área deseada y afeita como de costumbre. El ácido láurico en el aceite de coco también sirve como antiséptico para los cortes causados por afeitarse.
  • Crema para facial y corporal: Puedes utilizarlo solo o añadirlo a su aceite esencial favorito.
  • Crema para ojos: Aplica una capa fina de aceite de coco alrededor de los ojos para suavizar las arrugas y contrarrestar el adelgazamiento y la piel flácida.
  • Crema para cutículas: Frota una pequeña cantidad de aceite de coco alrededor de tus cutículas para suavizar las zonas secas.
  • Desodorante: Aplicar una pequeña cantidad de aceite de coco directamente en sus axilas puede mantener los olores a raya, cortesía de las propiedades antibacterianas del aceite. Si prefieres puedes añadir un poco de bicarbonato de sodio.
  • Baño hidratante: Añadir aceite de coco a la bañera puede ayudar a hidratar la piel seca (Lava bien la bañera después de utilizarla para evitar resbalones).
  • Repelente de insectos: Mezclar aceite de coco con aceites esenciales de alta calidad podría ayudar a mantener las picaduras de insectos a raya.
  • Opciones efectivas incluyen: menta, bálsamo de limón, romero, lavanda, citrinels y aceite de árbol de té.

Agua de Jamaica

flor-rosa copy.jpg

Refresco diurético natural

Hibiscus Sabdariffa, es el nombre científico de la popular y bella flor de Jamaica y con esta se prepara la deliciosa, refrescante y medicinal agua de Jamaica que tiene grandes beneficios para tu salud y belleza:

1. Contiene gran cantidad de vitaminas (A, C, B1 y E) y minerales como hierro, fósforo y calcio. La vitamina C te protege del envejecimiento prematuro.

2. Es excelente para combatir la resaca o "guayabo" luego de una noche de copas.

3. Es un buen antiséptico intestinal y mejora la digestión.

4. Alivia el insomnio, la gripe y las enfermedades eruptivas de la piel.

5. El agua de flor de Jamaica previene la ceguera nocturna, fortalece huesos y dientes.

6. Combate la debilidad muscular.

7. Previene y alivia infecciones respiratorias, anemia y fatiga.

8. Limpia el hígado y los riñones.

9. Al aumentar la cantidad de orina excretada por el organismo, la flor de Jamaica ayuda a la limpieza interna, elimina toxinas del cuerpo y el exceso de líquidos.

10. En estudios médicos realizados se ha demostrado la efectividad del agua de flor de jamaica en el tratamiento preventivo de la hipertensión. 

11. Disminuye el colesterol “malo” hasta un 35%, y los triglicéridos hasta en un 19% luego de consumirla con disciplina durante un año.

 

CÓMO PREPARARLA??

Agrega 2 cucharadas grandes de flores de jamaica secas a 1 litro de agua hirviendo y déjalas reposar por 20 minutos hasta que el agua se tiña de rojo oscuro. Cuela y añade azúcar morena al gusto. Déjala enfriar y métela a la nevera para que sea más refrescante.

Ayudará al proceso digestivo y renal, será tu aliada para bajar de peso y para controlar los niveles de colesterol.

 

Nuevo año Nueva imagen

Salí muy abrigada a pasear por el bosque con mi chamarra heredada de la tía Cookie...un tesoro vintage de los años 70 Aproveché para ensayar el nuevo maquillaje de @neutrogena para cuidar y emparejar el tono de la piel Healthy Skin Anti-aging Perfector en "Tan to Medium 50" y un nuevo labial de la colección Moisture Smooth Color Stick Wine Berry.

para un maquillaje natural pero clamoroso dos de mis productos básicos @neutrogena para cuidar y emparejar el tono de la piel Healthy Skin Anti-aging Perfector con retinol, vitamins A y SPF20 en "Tan to Medium 50" y el nuevo labial de la colección Moisture Smooth Color Stick en Wine Berry.

NUEVO NEUTROGENA® Healthy Skin® Anti-Aging Perfector

• Borra la apariencia de las líneas finas y la decoloración para una piel bella y saludable. 

• Una nueva alternativa a la base de maquillaje, formulado específicamente para la piel con signos de envejecimiento: el Healthy Skin Anti-Aging Perfector es el único humectante con color enriquecido con un tratamiento de retinol rico en vitaminas que ha sido clínicamente comprobado. 

• Diseñado para trabajar debajo de la superficie de la piel donde las líneas y arrugas se desarollan, el Healthy Skin Anti-Aging Perfector no solo revela una piel más suave y de tono parejo, pero también protege en contra de cualquier daño solar futuro con un humectante ultraligero con SPF 20 de amplio espectro

• Formulado con un exclusivo complejo antioxidante que ayuda a proteger la piel y rejuvenece visiblemente el rostro para una piel que luce joven, radiante y saludable.

o Vitamina E: ayuda a combatir la piel seca y opaca causada por el estrés ambiental 

o Soya Natural: ayuda a mejorar el tono, la textura y la luminosidad de la piel 

o Manzanilla Silvestre: ayuda a calmar y suavizar la piel 

• Disponible en 6 tonos. 

 

Screen Shot 2016-01-20 at 10.05.00 AM.png

NEUTROGENA® MoistureSmoothColor Sticks

[NUEVOS TONOS]

• Contienen extracto de frutas y manteca de mango y karité que trabajan al instante para humectar y acondicionar los labios dejándolos más suaves en solo 3 días.

• Los lápices labiales MoistureSmooth Color Sticks estarán disponibles en 9 tonos nuevos, desde nudes y rosados hasta fucsias. (en enero 2016)

o Classic Nude

o Pink Nude

o Almond Nude

o Berry Brown

o Wine Berry

o Pink Grapefruit

o Cherry Pink

o Fresh Orchid

o Deep Plum

 

 

Papaya de pies a cabeza



Una fruta maravillosa para la salud, la digestión y para suavizar la piel de todo el cuerpo
 


Pies de bebé



La papaya puede ser una buena solución para la piel dura y reseca en los talones. Mientras te relajas ya sea leyendo o viendo televisión, mete los pies descalzos en una palangana grande.

Pon unos pedazos de papaya y tritúrala con los pies. Cuando esté hecha un puré deja tus pies en ella por20 minutos. Enjuaga, aplica loción humectante y repite hasta tres veces por semana.
 


Exfoliante anti-celulitis



Mezcla una tajada de papaya hecha puré y 1/4 de cucharadita de azúcar morena. Antes del baño humedece las zonas donde tienes celulitis y masajea la piel con la mezcla de papaya en movimientos circulares por unos 5 minutos. Enjuaga con agua helada para acabar de estimular la circulación. Repite tres veces por semana Si es preciso.



Mascarilla para pieles jovenes con acné



Para calmar la piel y cerrar los poros. Mezcla una tajada de papaya machacada con media taza de yogur magro y unas gotas de limón. Pon la papilla en las zonas a tratar durante 15 minutos. Enguaga y repasa tu rostro con un cubito de hielo.