Seis consejos para manejar segura en tus vacaciones

Ya que el verano pronto se nos va, todos estamos corriendo con prisa para asegurar que podamos sacarle jugo a lo que queda. Es por eso que en los pocos días, el conducir se vuelve la forma más práctica y económica para salir y darse un escape.  Por esta razón, quería compartir algunos consejos para asegurar lo primordial en un paseo: la seguridad.

Seis Consejos de Autos Para Facilitar tu Viaje de Carretera Este Verano

  1. Obtén una inspección de múltiples puntos: Comienza por llevar tu auto a un concesionario local para un cambio de aceite y filtro, y una inspección de múltiples puntos que básicamente se trata de un chequeo que cubre elementos de seguridad importantes. Junto con un cambio de aceite, nuestros concesionarios de Nissan, inspeccionarán muchas cosas incluyendo frenos, presión de los neumáticos y las luces delanteras.

  2. Revisa los neumáticos y los frenos: Nuevos neumáticos o frenos pueden ser costosos, pero la seguridad en la carretera es una prioridad. Es dinero bien gastado y existe una gama de opciones de precios para todos los bolsillos, así que si la primera cifra parece demasiada alta, pide opciones de menor costo o investiga otras opciones en otros sitios.

  3. Obtén un chequeo de batería: El técnico también debe comprobar el estado de tu batería y limpiaparabrisas, los cuales pueden ser reemplazados fácilmente si es necesario. Él o ella mirarán el sistema de refrigeración, incluyendo el refrigerante, lo cual es particularmente importante si tienes un vehículo más viejo y piensas viajar en los climas más cálidos. Queremos evitar que tu vehículo se sobre caliente.

  4. Lleva un repuesto: Un artículo que no suele ser cubierto en una inspección de múltiples puntos es el neumático de repuesto. Asegúrate de preguntarle al técnico que te lo revise ya que quieres asegurarte que esté en buena condición.

  5. Contacta a tu compañía de seguro: Una vez que tu vehículo ha sido revisado, asegúrate de entender bien tu póliza de seguro automotriz, y ten la información y número de teléfono a la mano. (¡La guantera es un lugar práctico para guardarlos!)

  6. Preparáte para lo inesperado: Considera comprar un kit de emergencia de carretera y un kit de primeros auxilios. Puedes comprar kits de combinación que tienen cables de puente, linternas, bengalas o velas de emergencia, herramientas y artículos de primeros auxilios. La condición de carretera y el clima pueden cambiar rápidamente, así que hay que estar preparado para todas las posibilidades.

¡Siguiendo estos seis consejos, avisándole a tus amigos y familiares, juntando tus canciones favoritas, ya estarán listos para disfrutar de los últimos viajes de verano! (¡Por mi parte, viajaré en mi Nissan Murano!)

 

Tomado del texto de : Nikole Reed, Regional Aftersales Manager, Región Oeste, en Nissan North America

Mis #tipsdekika en la revista Jet-Set

La experta en moda y presentadora de Belleza al día con Kika en

Telemundo, se lanza con una nueva idea: su blog Detaconesymas.com evolucionará en un set de cartillas coleccionables. Desde su casa en Manhattan compartió con Jet-set algunos de sus secretos de belleza.

Kika les comparte a sus 162.000 seguidores de Twitter los secretos de belleza de celebridades como Jennifer López, quien le contó que hidrata la piel de su rostro con leche de magnesia; y Salma Hayek, que le atribuye su melena brillante al aceite de argán.

¿Tiene un ritual de alimentación en la mañana?

–Antes del desayuno me tomo un vaso de agua al que le pon-go una cucharada de vinagre de sidra de manzana. A veces lo mezclo con jugo de toronja y unas gotas de limón. Me ayuda a limpiar el organismo.

¿Qué desayuna? –Como muchas frutas cítricas y piña. Un buen batido de clorofila con espinaca, lechuga, manzana verde y jengibre. No nos podemos olvidar de la proteína, las claras de huevo son buenas para empezar el día.

¿Ingiere algo entre comidas? –Es mejor hacer seis co-midas pequeñas, que las tres grandes, porque el metabolismo permanece acelerado, dándole al cuerpo combustible. Me en-canta comer almendras, una barra de granola, queso de cabra, pavo y pollo orgánico. Creo mucho en las proteínas sin descui-dar los carbohidratos complejos, como el arroz integral, la qui-nua, el pan de arroz, el centeno. Pero nunca los consumo des-pués de las 6:00 de la tarde.

¿Hay algo que haya sacado de su dieta? –Evito a toda costa las azúcares refinadas y procesadas. He probado la ste-via y la fructosa, pero definitivamente estoy fascinada con el sirope de agave.

¿Consume algún tipo de vitamina? –Tomo calcio, com-plejo B, omega 6 y 9, pero para mí es imprescindible la vitami-na C. Tomo dos mil miligramos al día, es mi gran recomenda-do. Es antioxidante, previene resfriados y sube las defensas.

¿Cómo se ejercita? –Agradezco que empecé a hacer ae-róbicos a los 13 años con Jane Fonda en el Betamax de mi ca-sa. Después me aficioné al yoga. Pero no lo hago como medita-ción: muevo todo el cuerpo manteniendo ciertas poses, prefiero no levantar pesas, es mejor fortalecer los músculos con la re-sistencia del cuerpo con flexiones y abdominales. Además, caminar es mi mejor terapia: me oxigeno, se me activa el pensa-miento y me siento vital.

¿Cómo se cuida la piel? –El principal secreto es hidra-tarla y protegerla del sol. Desde muy niña aprendí a usar cre-mas, pero no hay mejor elíxir que el aceite de almendras. Sal-go de la ducha y me embadurno, además me pone las uñas lindas y lo uso para quitarme el maquillaje.

¿Cuál ha sido su más reciente descubrimiento? –Los sueros de belleza, que se usan después la limpieza, son una es-pecie de coctel de ingredientes que penetran la piel de una ma-nera más profunda. La piel es como una planta, tú la humec-tas y en cuestión de dos días se nota la diferencia.

¿Cómo se cuida el pelo? –Nunca lo expongo al cloro; lo acondiciono e hidrato con una mascarilla natural que me en-señó un amigo griego, con yogur magro, romero, tomillo y hier-babuena. Hay unas personas muy valientes que se atreven a usar jugo de cebolla para estimular el crecimiento, yo no soy capaz.

¿Está de acuerdo con las cirugías? –Creo que el cuida-do debe ser permanente y no empezar a los 20 años a hacerse retoques. Le tengo pavor a los rellenos faciales y me preocu-pan las obsesiones. Ahora existen muchas alternativas, como el láser, que evitan tener que someterse al bisturí. Sin embar-go, si existe la necesidad de arreglar algunos defectos para sentirse linda, las cirugías bien hechas pueden dar una segu-ridad que anima a conquistar el mundo.

¿Cuál es su secreto para mantenerse joven? –Me han funcionado muy bien los peeling de ácidos glicólico, mandélico y ferúlico a base de almendras, caña de azúcar y extractos de frutas. Me los hago cada dos meses ya que me ayudan a reno-var el colágeno y las células muertas de la piel.•

• Los batidos verdes ayudan a incrementar el nivel de energía y a bajar de peso, mejoran la digestión y la calidad del sueño. Además reducen los dolores, eliminan adicciones y fortalecen el sistema inmunológico.

• Una funda de almohada de satén o de seda ayudan a reducir las arrugas que se forman en la cara durante el sueño.

• Para disimular las ojeras recomiendo los correctores con base amarilla y en un tono más claro que el de la piel.

• El limón, la miel, la leche, los tomates y los pepinos son blanquea-dores naturales que eliminan manchas y decoloraciones en la cara.

• Dormir entre siete y nueve horas renueva la piel y repara los órganos vitales.

• El romero y la menta estimulan el cuero cabelludo, son antisépticos y dan volumen al pelo.

• Para fortalecer las uñas y el pelo es ideal el consumo de naranjas, leche, huevos, salmón, vegetales verdes y amarillos.

Cortesía de: www.jetset.com.co/

Dientes más blancos en este colorido verano!

En verano la vida es más sabrosa! Plan con amigos, deliciosas recetas con frutas y bebidas coloridas... Es imposible no aprovechar la temporada para divertirse y comer lo que nos apetece.

Pero entonces la tarea para mantener tus dientes sanos y blancos se hace más preocupante. Si lo que estás comiendo o bebiendo tiene un color intenso, puedes estar segura de que afectará el color de tus dientes porque tiene la capacidad de adherirse al esmalte dental!

Aquí te dejo una breve lista de alimentos que debes tener en cuenta y mis consejos para que tu sonrisa luzca más blanca que nunca a pesar de consumirlos:

Vino

El vino tinto es uno de los más propensos para cambiar el tono de tus dientes dejándolos púrpura o con manchas pues es ácido, contiene cromógenos, y está lleno de taninos.

El vino blanco también es ácido y rico en tanino, componentes que hacen que los dientes sean más susceptibles a las manchas por otros alimentos y bebidas que ingieres directamente después de beberlo.

Café y té

Ambos pueden ser oscuros y también contienen ácidos tánicos. El esmalte del diente es muy poroso y estas bebidas pueden filtrarse y quedarse allí. 

El té también tiene taninos, principalmente el negro! Los de hierbas o el blanco no son tan riesgosos. 

Frutas y jugos

Los deliciosos frutos rojos tan saludables y ricos en vitaminas contienen mucho pigmento. Las moras, arándanos, cerezas, remolacha y frutas similares igualmente se adhieren al esmalte del diente. 

Los jugos de color rojo, el jugo de uva, y los cítricos, como naranja y jugo de toronja también causan la erosión del esmalte.

Salsas

Las salsas de colores vivos y oscuros también pueden filtrarse en el esmalte de los dientes y causar cambios: Salsa de soja, tomate, aceto balsámico, y el vinagre son algunos ejemplos.

Algunas verduras como espinaca o brócoli  pueden comerse antes de las salsas para crear una película protectora sobre los dientes que cubre y protege el esmalte poroso.

Trucos para dientes más blancos!

Cada vez que bebas o consumas alguno de los alimentos mencionados arriba enjuaga tu boca con un sorbo de agua. Esto ayuda a eliminar los taninos, colorantes o azúcares que pueden perjudicar tu salud oral mientras tienes tiempo de cepillar los dientes.

Por supuesto no olvides que luego de complacerte con todos los platillos y cócteles que te gustan te recomiendo tener siempre a mano los productos del régimen de Colgate Optic White: La crema blanqueadora, el enjuague bucal, el cepillo de dientes y la pluma blanqueadora.

No me canso de alabar su efectividad y la eficiencia de ver en cuestión de pocos días cómo nuestra sonrisa puede blanquearse y transformarse para conquistar el mundo. 

Todos los productos de Colgate Optic White están disponibles en las farmacias y supermercados del paísl