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Piel radiante a los 30 años

Hace poco compartía trucos para cuidar  el rostro en la década de los 20 años. Hoy sigue la historia con la siguiente etapa. 

Después de los 30 años los niveles hormonales se han balanceado y los problemas de acné tienden a normalizarse. En esta foto tomada en Miami después de mi primera aparición en Despierta América en el 2003, recuerdo lo feliz que me sentía de ver mi rostro con una especial luminosidad y sentir que tenía más control sobre los brotes de acné.  La espera y los cuidados de años anteriores empezaron a dar buenos resultados.  

Si estás en esta etapa de tu vida tu piel no debe ser ni muy seca ni muy grasosa, pero eso sí hay que empezar a cuidarla con mayor esmero.

Las ojeras son una de las grandes preocupaciones de esta etapa de tu vida, por eso es imprescindible empezar a aplicarse mañana y noche una buena crema de ojos con vitamina C y cafeína. Este tema ha sido cubierto ya en varias entradas de este blog a las que puedes remitirte para ver recomendaciones de productos.

Las compresas con hielo ayudan también a calmar la inflamación y revitalizar la piel. Otro de tus aliados infalibles debe ser un corrector en el tono justo para tu piel. Busca el vídeo de mi amiga la maquillista estrella Claudia Betancur en el que explica cómo encontrar el adecuado.

Evita eso sí restregarte los ojos con fuerza pues estimulas la hinchazón y la producción de pigmento oscuro en esta zona donde la piel es tan delgada.

Incorpora a tu dieta muchos antioxidantes a manera de frutos rojos, alcachofas y nueces. Estos ayudan a mantener la piel joven. Busca cremas y productos de belleza que también los incluyan en su fórmula, para estar protegida por dentro y por fuera.

Evita las grasas saturadas y el azúcar pues son fatales para la regeneración de las células, un proceso que de por sí empieza a ser más lento con el paso del tiempo. No dejes de leer el post dedicado a los efectos nocivos de este endulzante y las alternativas para ganar la batalla al envejecimiento.

Para profundizar en el tema del cuidado de la piel en esta etapa acudí a mi amiga y experta la Dra Maribel Pedrozo quien siempre tiene excelentes trucos y recomendaciones para añadir a los míos.

Aquí está lo que me explicó:

"A los treinta la piel luce bastante hermosa pero es en esta edad donde debemos empezar a reconocer  y tratar los primeros signos de envejecimiento.
Estos son más frecuentes en el área de los ojos donde hay resequedad y arruguitas finas".

Hablando de tres productos imprescindibles que debes tener siempre en tu rutina de cuidado diario además de protector solar la doctora me recomendó los siguientes que pueden ordenarse en su Spa o por teléfono.
1-305-666-3233
 www.BiobellOrientalMedspa.com

1. Un jabón con ácido alfahidróxico o AHA derivado de las frutas o la caña de azúcar. El de Biopiel Mild AHA Cleanser es suave y efectivo para eliminar células muertas.


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2. Una crema hidratante ligera que puedes usar día y noche ojalá con ácido hialurónico, colágeno o vitamina C. Sugiere la Crema Hidratante de Rosa Graf, línea alemana de la que ya hemos hablado.


3. Una crema de ojos de consistencia liviana como Augen Creme también de Rosa Graf.

Otro punto crucial en esta etapa es la manifestación de los primeros vestigios de daño solar en forma de MANCHAS.
"Si abusaste del sol y no cuidaste tu piel es a esta edad donde se te pasa la factura", explica la experta quien sugiere un buen facial anti-edad una vez al mes y peelings con ácidos como ferúlico, láctico y mandélico. Las cremas y sueros con Alpha Arbutin y Ácido Kojico son ideales para controlar el exceso de melanina que causa las manchas.

Antes de terminar te dejo una última sugerencia: Disfruta todas las horas posibles de sueño que tengas pues tu piel se regenerará...NUNCA, nunca te acuestes con maquillaje.

Disfruta tu juventud....goza tu belleza.


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Amarillo solidario

Dicen que "Quien de amarillo viste a su hermosura se atiene" y recientemente lo comprobé. 

El sábado pasado durante el marco de la semana de la moda de Miami tuve la fortuna de formar parte del grupo de amigas invitadas por Lorena Rojas a apoyar a la Fundación LIVESTRONG de la cual es vocera la bella actriz.

 El reto para crear conciencia en la lucha contra el cáncer era vestir de amarillo, un tono impactante que debe llevarse con seguridad, aplomo y que es además el color insignia de esta organización.

Las invitadas de lujo fuimos:  Lupita Jones quien vistió del modisto indio Mac Dougal, Bárbara Bermudo, Karen Martínez y Ximena Duque todas con trajes de la diseñadora boliviana Rosita Hurtado, Michelle Salas, Ana Obregón, Athina Marturet, Maripily Rivera y esta servidora con diseños de Miguel Angel Masjuan. Para lucirme en el evento en el que también actué como presentadora junto con el guapísimo Alberto Salaberri.

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Acudí a mi amigo el modisto Miguel Angel Masjuan quien en cuestión de horas me creó un sencillo modelo strapless con falda en "A" color amarillo limón.

Luego de posar en la alfombra negra del evento todas fuimos invitadas a sentarnos en primera fila para disfrutar de una selecta muestra de diseñadores italianos y del precioso desfile de trajes de novia de Rosa Clará, reconocida modista española quien recientemente inauguró su boutique en Coral Gables.

Fue una noche llena de música, glamour y emociones pues tengo que confesar que vivo orgullosa con el ejemplo de valentía, entereza y fe de Lorena Rojas quien no se cansó de agradecernos durante todo el evento.

Lo más especial fue este bello mensaje de su parte que quiero compartirles:

"Estas líneas por más comunes que parezcan van dictadas desde lo más profundo de mi corazón. 

Me emociona contar con la presencia de todas ustedes, me hace creer cada día más que en esta batalla somos muchas guerreras alzando la voz.
Agradezco su tiempo, su disposición, su talento y belleza.... Esa belleza que emana de sus buenas intenciones y su gran corazón.
Hoy escribimos juntas una nueva página en esta lucha contra el cáncer y es que la fuerza y el poder de convocatoria de todas y cada una de ustedes puede lograr un "Milagro" el milagro de la consciencia ante este mal que se ha convertido en la segunda causa de muerte entre los hispanos.
Hoy mujeres bellas, aprovechamos juntas una plataforma que abrirá ventanas de esperanza a miles de personas afectadas por el cáncer.
Hoy mostramos nuevamente la importancia que tiene la fuerza de la mujer y su gran impacto ante la sociedad.
La trayectoria y talento de cada una de ustedes es por demás reconocido, pero el que hoy como vocera de la fundación LIVESTRONG me brinden la oportunidad de tomarme de la mano de su calidad humana me llena de orgullo, de esperanza y de fortaleza para seguir en esta misión. 
No me alcanzan en la vida las palabras para agradecerles este hermoso acto de amor y conciencia.
A nombre de LIVESTRONG y de todos aquellos que luchan día con día con esta enfermedad.

GRACIAS!!

LORENA

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Daniel Avalos de Gabriel Productions se encargó de mi maquillaje para el evento. Me propuso un look natural resaltando la mirada con sombras en tonos tierra y labios suaves para contrastar con el colorido del vestuario.

Gabriel Noda el artista líder de Gabriel Productions me peinó para el evento con un estilo muy sencillo y a la vez sensual con el cabello lacio y brillante.

Para proteger el cabello antes de pasar la plancha alisadora Gabriel usó el spray de Pravana Keratin Fusion, que previene el debilitamiento por el exceso de calor


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GABA: Aliado natural de la felicidad

En mi búsqueda para encontrar alternativas para calmar la ansiedad, combatir el estrés y ser más productiva, tuve la suerte de contar nuevamente con los consejos de mi amiga la doctora barranquillera Maribel Pedrozo Collazo.

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Cada vez que viajo a Miami visito su maravilloso recinto de paz y buena energía: Biobell Oriental Med Spa, allí me hago faciales y peels para mantener mi piel radiante y jóven, aspecto que trataré a fondo en otro momento.

Durante una de nuestras sesiones de belleza empezamos a discutir sobre el tema de la depresión, que afecta a seis de cada diez personas en el mundo, intentando conseguir una respuesta distinta a los medicamentos conocidos que aunque cumplen ciertas funciones a la larga crean una seria dependencia. De esta charla resultó la mención del GABA o ácido aminobutírico como maravillosa opción que hoy hace parte de mis suplementos vitamínicos. 

Los invito a leer esta breve y sustanciosa entrevista sobre este producto que me ha cambiado la vida.

* Dra Maribel cuéntanos sobre el GABA y sus propiedades:

"Todas queremos lucir bellas , delgadas, calmadas , relajadas. Soñamos con reducir a cero el estrés  y la ansiedad, poder dormir…acabar con esas feas ojeras que nos sorprenden al levantarnos por la mañana. Anhelamos encontrar  una cura mágica contra el envejecimiento.  En esa búsqueda  desesperada no nos damos cuenta que nuestro propio cuerpo y la madre naturaleza nos ofrecen  la respuesta día a día. Vivimos en un mundo expuesto continuamente a grandes estímulos externos: ruido, mala alimentación, computadores y aparatos electrónicos, polución. La sobreestimulación por culpa de todos estos factores nos convierte en víctimas del Síndrome de BURNT OUT. El cuerpo humano fabrica su propio calmante para combatirlo, siendo éste el GABA o ácido gamma aminobutírico.

El problema es que la sobrecarga de estímulos es demasiado grande y al estar acompañada de mala alimentación agota la producción natural de GABA a nivel cerebral aún antes de que alcance a surtir efecto. Es por esto que debemos incorporarlo como suplemento en nuestra alimentacion diaria. El GABA es un neurotransmisor con efectos relajantes que se ha puesto muy de moda. Ya en 1999 el reconocido Dr Atkins en su libro "Vitanutrientes" lo define como el VALIUM NATURAL. El GABA , sustancia natural, ctúa como una esponja que absorbe el ecxeso de adrenalina e induce a la relajación. También favorece la liberación de la hormona de crecimiento (GH) que tiene propiedades ANTI-ENVEJECIMIENTO".

* ¿EL GABA sirve también para dormir mejor?

"Claro que sí. El GABA nos ayuda a combatir el insomnio. Recordemos que dormir bien es lo más importante para nuestra salud física y mental.  El sueño es un recuperador del equilibrio del almay el cuerpo, la ausencia o la medida correcta de horas de sueño se reflejan en nuestra belleza externa. Además del suplemento de cápsulas de GABA tengo una sencilla receta casera antes de de ir a la cama que nos ayuda también a relajarnos: Media manzana con una cucharada de miel de abeja natural.

*¿Qué otros beneficios aporta el GABA a nuestro organismo?

  • La lista es larga pero estos son los principales atributos:
  • Controla los ataques de pánico por ser el calmante natural del cuerpo.
  • Relaja en caso de sobreestimulación.
  • Resuelve la angustia y la ansiedad de forma natural.
  • Ayuda a los atletas a lograr un óptimo aumento de la masa muscular.
  • Tiene propiedades inhibitorias del dolor.
  • Actúa eficientemente contra estados depresivos.
  • Puede utilizarse para ataques convulsivos.

*¿Hay alimentos o vitaminas que contribuyan a combatir el estrés y la depresión que puedan complementarse con el GABA?

Las vitaminas fundamentales para combatir la depresión y la ansiedad son: B1, B6, B12, magnesio, zinc, y aminoácidos.

Pueden tomarse como suplementos o al ingerir alimentos anti-oxidantes y rejuvenecedores como: 

Pescado, dátiles, té verde, té de manzanilla, valeriana, salmón, espárragos, repollo, miel, gérmen de trigo, avena, plátano, frutos,secos, chocolate negro, brócoli, atún, legumbres, huevos, leche, aguacate, algas, berros, salsa de soja, arroz integral germinado y frutos rojos entre muchos otros.

*¿Cómo debe consumirse y dónde se consigue?

En tiendas naturistas existen distintas versiones. Personalmente empecé hace dos años no solo a consumir GABA como suplemento sino a buscar la fórmula para fabricar mi propia receta enqriquecida con aminoácidos. 

Recomiendo dos cápsulas al día: una en la mañana y otra en la noche. Pueden pedirse por e-mail en biobell@aol.com o por teléfono : 1-305-666-3233 Cada frasco de 60 cápsulas cuesta $28 dólares.