Piña para adelgazar

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¿Te gusta la piña?

La piña es una fruta diurética y depurativa, rica en vitamina C, nos ayuda adelgazar y a hacer la digestión.

1. Nos ayuda a eliminar líquidos y tóxinas, nos sentiremos menos hinchados.

2. La piña es rica en agua y en fibra, esto le hace ser un buen saciante y diurético. Tiene pocas calorías y muy poca grasa. Y además tiene nutrientes y vitaminas esenciales.

3. Nos ayuda a mantenernos jóvenes. Contiene vitamina C que es un antioxidante que actúa contra los radicales libres que dañan las células.

4. Ayuda a hacer la digestión. Contiene una enzima llamada bromelina que rompe las proteínas y así facilita la digestión. Ideal como postre.

La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Posee en 100 grs sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.

Quieres saber más propiedades mágicas de la piña?

  • Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
  • Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
  • Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
  • Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
  • Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

Todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso.

La naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos, y por suerte la piña está al alcance de tu mano.

Cuando estés en el mercado y veas una piña y un paquete de snack, piénsalo bien escoge la alternativa natural, con muy pocas calorías  y muchos, pero muchos beneficios.

Mi receta del agua de piña

Diurético natural

 Otro  gran secreto es tomar agua de piña para eliminar líquidos.  Esta infusión se prepara hirviendo las cáscaras de la fruta en agua durante cinco minutos. Puede tomarse fría o caliente.


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